Zurück zu: Gesund & Produktiv im Homeoffice

Wissenswertes zum Homeoffice

Arbeitest Du im Homeoffice, liegen der arbeitsbezogene und private Kontext sehr nah beieinander. Der Weg zur Arbeit oder nach Hause entfällt. Außerdem fehlt ein zeitlicher Puffer zwischen beiden Welten. Dies fordert von Dir, zwischen Job und Privatem eine angemessene Grenze zu ziehen.

Dies betrifft etwa
– die Pausengestaltung; Regeneration
– die Gestaltung der Arbeitszeit
– die Entscheidung für vereinbarte / freiwillige Überstunden
– das gedankliche Ein- / Abschalten
– die Verfügbarkeit am Tag / in der Nacht

Was für den einen eine Chance zur Produktivität und Gesundheit darstellt kann für den anderen eine gesundheitliche Gefahr sein.

Wir haben für Dich eine Checkliste mit möglichen Stolperfallen der Homeoffice-Situation vorbereitet. Schätze ein, inwiefern diese Gefahren auf Dich und Deine Situation zutreffen oder ergänze diese Liste.

Downloade zunächst die Checkliste Gefährdung im Homeoffice, bevor Du die Aufgabe (Assignment) startest.

Hinweis: Du kannst Deine Angaben direkt in der PDF-Datei (z.b. Ankreuzen) eintragen. Die Daten bleiben somit allein bei Dir.